Dobrý pocit v bruchu

Kto z nás to nepozná? Pokiaľ ide o trávenie, tejto nepríjemnej a háklivej téme sa častokrát vyhýbame. Dobré trávenie je však nesmierne dôležité pre celkovú pohodu.

Čo je však základom dobrého trávenia? Existuje nespočetné množstvo faktorov, ale kľúčovú úlohu zohrávajú najmä tráviace enzýmy. Poďme sa teda na tieto malé molekuly pozrieť bližšie. 

Ako spolu súvisia enzýmy a trávenie?

Enzýmy sú bielkovinové molekuly, ktoré urýchľujú biochemické reakcie v tele. Rozkladajú potravu na menšie časti, ktoré potom telo absorbuje a využíva na množstvo procesov. Tu sú niektoré dôležité tráviace enzýmy a ich funkcie:
 
Amyláza: 
Čo dokáže: Amyláza štiepi sacharidy, ktoré sa nachádzajú napríklad v chlebe, ryži alebo zemiakoch, na menšie molekuly cukru (jednoduché cukry). 
Prečo je tento enzým dôležitý: Amyláza umožňuje telu využiť energiu z potravy. Nedostatok amylázy môže viesť k nedostatočnému spracovaniu sacharidov. 

Proteáza:
Čo dokáže: Proteáza rozkladá bielkoviny na menšie stavebné bloky. 
Prečo je tento enzým dôležitý: Tieto stavebné bloky sú dôležité pre výstavbu a obnovu svalov a iných tkanív. 

Lipáza:
Čo dokáže: Lipáza štiepi tuky prijaté stravou na mastné kyseliny. 
Prečo je tento enzým dôležitý: Bez lipázy by telo nedokázalo správne využívať tuky potrebné na fungovanie buniek a ako zdroj potrebnej energie. 

Laktáza:
Čo dokáže: Laktáza pomáha štiepiť a tráviť mliečny cukor (laktózu) obsiahnutý v mlieku a mliečnych výrobkoch. 
Prečo je tento enzým dôležitý: Ak má telo k dispozícii nedostatočné množstvo laktázy, nedokáže úplne rozložiť a vstrebať všetok mliečny cukor, čo môže viesť k laktózovej intolerancii. 

Celuláza:
Čo dokáže: Celuláza je enzým, ktorý rozkladá celulózu (hlavnú zložku bunkovej steny zeleniny, ovocia alebo obilnín) na glukózu. 
Prečo je tento enzým dôležitý: Celulóza sa nedá rozložiť ľudskými tráviacimi enzýmami. To môže viesť k tvorbe plynov a nadúvaniu. Celuláza preto podporuje rozklad celulózy na ľahko vstrebateľný cukor (glukózu). 

Vďaka uvedeným tráviacim enzýmom dokáže telo rozložiť konzumovanú stravu na využiteľné zložky a vstrebať ich. Správna funkčnosť enzýmov je preto dôležitá pre celkovú pohodu. 

Čo môže pozitívne ovplyvniť funkčnosť enzýmov?

Existuje niekoľko vecí, ktoré môžeš urobiť, ak si chceš udržať tráviace enzýmy v dobrej kondícii. Tu je niekoľko tipov:

Potraviny bohaté na bielkoviny: Dôležitý je dostatočný príjem bielkovín, pretože aminokyseliny sú stavebnými kameňmi enzýmov.

Surová strava: Surové ovocie a zelenina obsahujú prírodné enzýmy. Začleň do svojho jedálnička papáju alebo ananás. Ak nie si fanúšikom exotického ovocia, bohatým zdrojom enzýmov sú napríklad aj hrušky a figy.

Pi dostatok vody a uprednostňuj ovocie a zeleninu bohaté na vodu, napríklad uhorky a melóny. Dehydratácia má negatívny vplyv na trávenie a množstvo iných funkcií tela. Preto je dôležitý dostatočný prísun tekutín.

Fermentované (kvasené) potraviny: Jogurt, kefír, kyslá kapusta a kimči obsahujú dobré baktérie, ktoré podporujú zdravie čriev a funkčnosť tráviacich enzýmov.

Pravidelná strava: Snaž sa stravovať sa pravidelne, pretože tak podporíš dlhodobý účinok a funkčnosť tráviacich enzýmov. 

CAPS d-gest
Pre dobrý pocit v bruchu
90 kapsúl

Extra podpora: CAPS d-gest

V každodennom hektickom živote môže byť náročné dodržiavať dôsledne všetky tipy na zdravú výživu. Rýchle občerstvenie, káva alebo pohár vína po dlhom dni – to všetko môže zaťažiť tráviaci systém tela. Cennú podporu tu môžu poskytnúť výživové doplnky so špeciálnymi enzýmovými komplexmi. 

Kapsulky CAPS d-gest ťa podporujú práve v týchto situáciách. Tajomstvom ich zloženia je špeciálny vegánsky komplex získaný fermentáciou, ktorý obsahuje týchto päť najdôležitejších tráviacich enzýmov: amylázu, laktázu, proteázu, celulázu a lipázu. Táto jedinečná zmes enzýmov pomáha rozkladať aj ťažko stráviteľné potraviny. Proces fermentácie zvyšuje biologickú dostupnosť týchto enzýmov, vďaka čomu ich telo účinnejšie vstrebáva. 

To však nie je všetko. Kapsulky CAPS d-gest obsahujú aj ďalšie fantastické hrdinské zložky, ako napríklad extrakt z fermentovaného zázvoru, extrakt z artičokových listov a kvetov a cholín. Títo prírodní pomocníci pôsobia v synergii a poskytujú potrebnú podporu pre trávenie, črevnú aktivitu a dobrý pocit v bruchu.